【姿勢矯正シリーズ４】姿勢矯正で体はどう変わるの？

こんばんは！Jsメディカル整体院神田院です。

前回は、姿勢の崩れが肩・腰・首へ与える影響についてお伝えしました。
今回は、姿勢矯正によって起こる体の変化を解説します。

■変化１： 肩こり・首こりが軽くなる

骨盤と背骨のバランスが整うと、頭の位置が本来あるべきラインに戻ります。
その結果、

・首肩への負担が分散
・筋肉の緊張が緩和
・頭痛の頻度が低下

といった変化が起こりやすくなります。

■変化２： 呼吸が深くなる

猫背や巻き肩が改善すると、胸郭が広がりやすくなります。

呼吸が深くなることで、

・血流促進
・自律神経の安定
・疲労回復力の向上

が期待できます。

■変化３： 立ち姿・体のラインが整う

姿勢が安定すると、

・お腹が引き締まって見える
・ヒップラインが上がる
・立ち姿が自然に美しくなる

見た目の印象も大きく変わります。

■  姿勢は“土台”　■

姿勢矯正は、単に背筋を伸ばすことではありません。
骨盤・背骨・肩甲骨の構造を整え、戻りにくくすることが目的です。

神田・秋葉原エリアで姿勢改善をお考えの方は、まずは現在の骨盤バランスを確認してみてください。

次回はシリーズ第５回として、
「姿勢矯正は何回で変わるのか？」という現実的なお話をします。

静かな夜に、未来の体を想像する時間を。

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J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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