いっぱい寝たはずなのに朝からどんよりなぜ？

こんにちは！J’Sメディカル整体院神田院です。

朝起きた瞬間から
「首が重い」「動かしにくい」「すでに疲れている感じがする」
そんな状態で一日をスタートしていませんか。

神田・秋葉原・大手町エリアで働く方に多いこの朝の不調、
実は睡眠の質だけでなく、姿勢や骨格の乱れが深く関係しているケースが少なくありません。

◆朝の首こりは“寝ている間”に作られる

首こりというと日中のデスクワークを想像しがちですが、実際には猫背や反り腰などの姿勢のクセが、
寝ている間も首に負担をかけ続けていることがあります。

骨盤や背骨のバランスが崩れていると、首だけで頭を支える状態になり、朝から首こり・肩こり・頭痛につながりやすくなります。

◆首だけ整えても改善しにくい理由

首がつらいからといって、首周りをマッサージするだけでは根本改善につながらないことも多いです。
首の不調は、骨盤・背骨・姿勢全体の乱れの結果として出ている場合が多いためです。

整体や骨盤矯正、骨格矯正で体の土台から整えることで、首への負担が分散され、朝の違和感が軽くなりやすくなります。

◆朝の不調は早めの対応がカギ

朝から首こりがある状態が続くと、日中の集中力が落ち、夕方には肩こりや腰痛まで広がることがあります。
これを放置すると、慢性的な不調につながるリスクも高まります。

◆一日を楽に始めるための選択

朝の首の重さは、体からのサインです。
今のうちに姿勢改善と根本改善を意識することで、「朝から動ける体」を維持しやすくなります。

忙しい毎日だからこそ、不調を抱えたまま我慢せず、早めに整えることが大切です。
お気軽にご相談ください。

J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

⇩⇩⇩⇩⇩ご予約はこちらから⇩⇩⇩⇩⇩

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000706348

#腰痛 #肩こり #首こり #整体 #頭痛 #js神田 #jsメディカル整体院神田院 #神田整体 #神田駅 #駅ちかサロン #神田 #秋葉原  #御茶ノ水 #千代田区  #岩本町 #淡路町 #小川町 #大手町 #歪み #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #胸椎矯正 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #眼精疲労 #美脚 #歪み #O脚 #X脚 #猫背 #反り腰 #姿勢 #姿勢改善 #女性 #小顔 #むくみ #前ももの張り #肩甲骨 #ストレートネック #結婚式 #ブライダル #ブライダル整体 #産後 #リンパ #ストレッチ #マッサージ #肩の盛り上がり #巻き肩 #脚痩せ #四十肩 #五十肩  #ぎっくり腰 #ギックリ腰 #今すぐ行ける整体 #今すぐ行ける整体院