デスクワークで背中がずっしり重い・だるい理由とは？

こんにちは！J’Sメディカル整体院神田院です。

最近、神田エリアのお客様から
「背中がずっと重い」「朝から肩や首がつらい」
というご相談が特に増えています。

背中の重さは筋肉の疲労だけでなく、骨盤のゆがみ・猫背・反り腰・呼吸の浅さが深く関係しています。

■背中が重だるくなる仕組み
デスクワークが多い方は、
・前傾姿勢
・PC画面に頭が近づく
・骨盤が後ろに倒れた座り方
・呼吸が浅くなる
といった姿勢が習慣化しやすく、背中の筋肉が常に引っ張られた状態に。

このまま続くと、
肩こり・首こり・頭痛・腰痛・ひざ痛・自律神経の乱れ
といった全身の不調につながることに。

■骨盤のゆがみが背中の重さを悪化させる
背中のしんどさは「骨盤 → 背骨 → 頭」の軸が崩れると起こりやすくなります。
特に骨盤がゆがむと、背骨のカーブが乱れ、背中の筋肉に過度な負担が集中するため、重だるさが取れにくくなります。
背中の悩みで来院される方の多くが、骨盤のゆがみ＋姿勢のクセを同時に持っています。

■ 当院の整体が効果を感じやすい理由
J’Sメディカル整体院神田院では、
・全身整体で緊張をほぐす
・骨盤矯正で土台を整える
・骨格矯正で姿勢ラインを安定
・姿勢改善で猫背や反り腰をリセット

という流れで施術を行います。
姿勢の軸が整うと、背中が自然に伸びて呼吸も深くなり、血流促進やリラクゼーション効果も得られやすくなります。

■ 放置すると？
背中の重さをそのままにしておくと、
・首こり・肩こりの慢性化
・頭痛が起きやすい
・腰痛の悪化
・朝の疲労感が抜けない
・自律神経が乱れやすい

などの不調につながることがあります。

■ どのメニューが合う？
背中の重さ・姿勢のゆがみ・肩こり・首こりが気になる方は
「整体＋骨盤矯正コース」 が最適です。
姿勢の軸から整うため、変化が実感しやすく、根本改善を目指せます。

神田・秋葉原・淡路町・小川町周辺で
背中の重だるさや姿勢の乱れを感じる方は、ぜひご相談ください。

J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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