仕事中に出る頭痛、その原因は首かもしれません

こんにちは！Jsメディカル整体院神田院です。

午前中は平気なのに、午後になると頭が重くなる。

こめかみや後頭部がズーンと痛む。

そんな頭痛に悩まされていませんか？

実はこのタイプの頭痛、
首こりが原因になっているケースが多くあります。

■ デスクワークと頭痛の関係

長時間パソコン作業を続けると、

・首が前に出る
・肩が内側に巻く
・背中が丸くなる

この姿勢が続きます。

すると首まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
この状態が続くことで、頭へ向かう血流や神経に負担がかかり、【緊張型頭痛】が起きやすくなります。

■ こんな症状はありませんか？

・夕方になると頭が重い
・目の奥が疲れる
・首や肩がガチガチ
・集中力が続かない

もし当てはまるなら、首や肩の筋肉が限界に近づいているサインかもしれません。

■ 放置しないことが大切です

頭痛薬で一時的に楽になることもありますが、姿勢や首の負担が続くと、症状は繰り返しやすくなります。
体のバランスを整え、首や肩にかかる負担を減らすことで、頭痛の出にくい状態を目指すことができます。

神田エリアで仕事中の頭痛や首こりにお悩みの方は、一度姿勢バランスをチェックしてみてください。

今日の不調は、体からのサインかもしれません。

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J’ｓメディカル整体院神田院
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