寒暖差で不調が出やすい季節　朝の肩こり・頭痛が増加

こんにちは！J’Sメディカル整体院神田院です。

最近、「朝から肩が重い」「首こりと一緒に頭痛が出やすい」と感じていませんか？
季節の変わり目は、神田・秋葉原エリアで働く方からも不調のご相談が一気に増える時期です。

◆季節の変わり目に不調が出やすい理由

この時期は寒暖差が大きく、体が無意識に力を入れてしまいます。
その影響で首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなります。
さらに、猫背や反り腰といった姿勢のクセがあると、首こり・肩こり・頭痛が朝から強く出やすくなります。

実は骨盤と姿勢も関係しています

季節による不調は首や肩だけの問題ではありません。
骨盤の歪みがあると全身のバランスが崩れ、骨格に余計な負担がかかります。
その結果、腰痛やひざ痛を感じやすくなり、「なんとなく体が重い」という状態が続いてしまいます。

◆放置しやすい時期こそ注意

季節の不調は「そのうち落ち着く」と思われがちですが、放置すると慢性化しやすいのが特徴です。
一時的なマッサージで楽になっても、姿勢や骨格が整っていないと、同じ症状を繰り返しやすくなります。

今のケアが、この先を楽にします

整体・骨盤矯正・骨格矯正による姿勢改善は、季節の影響を受けにくい体づくりにつながります。
朝から続く不調がある方ほど、早めに整えておくことが大切です。
無理を重ねる前に、今の体の状態を一度見直してみませんか。
継続的に整えることで、季節が変わっても不調に振り回されにくくなります。

J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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