朝つらい肩こりは姿勢のゆがみ？

こんにちは！J’sメディカル整体院神田院です。

朝起きた瞬間から「肩こりがつらい」「首が重い」と感じてしまう方は、とても多いです。実はこの朝の不調、前日の疲れではなく “寝ている間の姿勢” と “普段の姿勢バランスの崩れ” が大きく関わっています。

特に、猫背や反り腰のクセがあると、首や肩の筋肉が一晩中ずっと引っ張られた状態になり、血流が悪くなってしまいます。その結果、肩こり・首こり・頭痛が起こりやすく、朝から体が重く感じやすいのです。

また、骨盤が前後に傾きやすい方は、寝ている間も身体のどこか一部に負担が集中し、腰痛やひざ痛につながることもあります。姿勢は寝ている間もあなたの身体に影響を与えているのです。

当院では、整体・骨盤矯正・骨格矯正を組み合わせて姿勢改善を行い、根本改善を目指しています。肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れや血流促進にもつながるため、朝起きたときの体の軽さが変わったというお声も多くいただいています。

「朝から肩や首がつらい…」という方は、姿勢の見直しが改善の大きなヒントになります。無理なく整えて、気持ちよく1日をスタートできる身体づくりをしていきましょう。

J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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