目覚めても抜けない首こりと頭痛の本当の原因

こんにちは！J’Sメディカル整体院神田院です。

「朝起きた瞬間から首が重い、頭がズーンとする」
「寝ても回復していない感じがする」
このような状態が続いていませんか？

◆朝に頭痛が起きやすい人の共通点

首まわりの筋肉が硬くなり、頭を支えるバランスが崩れると、朝方に頭痛が出やすくなります。
特にデスクワーク中心の方は、夜の間も首に負担が残りやすく、睡眠でしっかり回復できない傾向があります。

・枕の高さが合わない
・寝返りが少ない
・前日の肩こり・首こりが抜けていない
これらが重なると、朝の不調としてあらわれやすくなります。

◆姿勢と首の負担は深くつながっている

首こりや頭痛は、首だけの問題ではありません。
根本的には姿勢と骨格バランスの影響が大きく、猫背や反り腰があると、首の付け根に強い負担がかかります。

姿勢が乱れる
→ 首の骨（頸椎）がゆがむ
→ 神経や血流の流れが悪くなる
→ 朝から首が重だるい、頭痛が出る

こうした流れが作られてしまうため、根本改善には「姿勢改善」と「骨格矯正」が欠かせません。

◆今日不調が出ている方へ

□朝から首が固まっている
□頭がぼんやりする
□肩こりが昨夜から続いている

このような状態は、その日のパフォーマンスに直結します。
忙しい日の朝ほど、体のサインを無視しないことが大切です。

◆当院でのアプローチ

J’Sメディカル整体院神田院では、整体・骨盤矯正・骨格矯正を中心に、
首だけではなく、骨盤や背骨を含めた全身を整えることで、
朝のつらい首こり・頭痛の根本原因にアプローチします。

無理に我慢してしまうと、夕方にはさらに悪化しやすく、慢性化の原因にもなります。
早めのケアで１日の負担を軽くし、仕事に集中できるコンディションをつくりましょう。

お気軽にご相談ください。

J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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