季節の変わり目につらくなる姿勢の乱れが不調を長期化

こんにちは！J’Sメディカル整体院神田院です。

一日の終わりに、腰が重い、首や肩が張ってくる。
特に季節の変わり目になると「夜になると不調が強くなる」という方が増えてきます。
神田・秋葉原エリアで働く方からも、仕事終わりのご相談が多い時期です。

◆夜に不調が強く出やすい理由

寒暖差がある季節は、体が無意識に緊張しやすくなります。
日中に蓄積した疲労が、夜になると一気に表に出やすくなるのです。
そこに猫背や反り腰といった姿勢の崩れがあると、首こり・肩こり・腰痛が抜けにくくなります。

◆姿勢と骨盤の影響は想像以上

骨盤の歪みや骨格のズレがあると、筋肉は休むべき夜でも緊張したままになります。
その結果、血流が滞り、頭痛やひざ痛、体のだるさにつながることもあります。
「寝れば回復するはず」が続かない場合、姿勢全体を見直す必要があります。

◆夜に感じる不調は体からのサイン

夜の不調は、体がこれ以上の負担を避けたいというサインでもあります。
マッサージだけで一時的に楽になっても、原因が残っていれば同じ状態を繰り返します。
整体・骨盤矯正・骨格矯正による姿勢改善は、根本からの見直しにつながります。

◆明日以降を楽にするために

この時期の不調は、早めに整えることで長引きにくくなります。
一度整えて終わりではなく、継続してケアすることで季節の変化にも強い体を目指せます。
「最近、夜がつらい」と感じている方は、無理を重ねる前にご相談ください。
今のケアが、これから先の負担を軽くします。

J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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