朝から首が回らない…それ、ぎっくり首の前兆です

おはようございます。
J’Sメディカル整体院神田院です。

今朝、
・首を横に向けると痛い
・後ろを振り向けない
・肩までズーンと重い

そんな症状はありませんか？

それは単なる寝違えではなく、ぎっくり首の手前かもしれません。

◆朝の首痛が危険な理由

寝ている間に回復できていれば、朝は本来一番動きやすい時間帯です。
それでも痛むのは、首まわりがすでに限界に近いサイン。

特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・猫背姿勢が続いている

この状態が続くと、首だけで頭を支える形になり、一気に炎症が出やすくなります。

◆今日やってはいけないこと

・無理な首ストレッチ
・強く回す
・我慢して仕事を続ける

「動くから大丈夫」は危険・・・。悪化は突然起こります。

◆今整えるべき理由

首の痛みは背中・肩・骨盤のバランスと連動しています。
土台を整えずに放置すると、繰り返しやすくなります。

“まだ軽い”今こそケアのタイミング。
違和感の段階で整えることで、ぎっくり首は防げます。

気になる方は無理せずご相談ください。

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J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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