今日も朝起きたときから腰が痛い人へ

おはようございます！Jsメディカル整体院神田院です。

朝起きた瞬間、腰が痛い。
動き出すまでつらい。
しばらくすると少し楽になる。

この症状、「寝方が悪かった」と思っていませんか？

しかし実は、骨盤のバランスが原因になっているケースが多くあります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなります。

骨盤が後傾すると、

・腰の筋肉が常に引っ張られる
・背中が丸くなる
・腰回りの血流が悪くなる

この状態のまま眠ると、睡眠中も腰の筋肉が十分に休まらず、朝起きたときに腰のこわばりや痛みとして現れることがあります。

特に多いのが、

・朝の腰痛
・長時間座ると腰が痛い
・立ち上がるとき痛む

という症状です。

このタイプの腰痛は、腰だけを揉んでも根本的には変わりにくいことがあります。

骨盤や姿勢バランスを整えることで、腰への負担が軽くなるケースも多くあります。

神田エリアで朝の腰痛や慢性的な腰の違和感にお悩みの方は、一度体のバランスを確認してみてください。

腰の状態が整うと、朝の動き出しも変わっていきます。

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J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

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