無意識に骨盤の歪みを悪化させるNG習慣とは？

こんばんは！Jsメディカル整体院神田院です。

「最近、体のバランスが気になる」
「姿勢が崩れやすくなっている気がする」

このように感じていませんか？

実は日常の何気ない習慣が、
骨盤の歪みを悪化させているケースもあります。

■骨盤の歪みが進みやすいNG習慣

例えば、
・足を組むことが多い
・片側に体重をかけて立つクセがある
・同じ側でバッグを持つことが多い

といった習慣は、
左右のバランスが偏りやすくなります。

また、
・長時間同じ姿勢で過ごす
・前かがみの姿勢が多い
・座りっぱなしの時間が長い

といった状態も、
骨盤に負担がかかりやすくなります。

■なぜ悪化してしまうのか

こうした習慣が続くことで、
・体の使い方に偏りが出る
・骨盤の位置にズレが生じやすくなる

といった状態になります。

その結果、
少しずつ歪みが大きくなり、
元に戻りにくくなります。

■そのままにしていると

この状態が続くと、

【姿勢の崩れ・体の違和感・疲れやすさ】

などにつながることもあります。

■大切なのは「日常の負担を見直すこと」

骨盤のバランスを整えるためには、

・生活習慣の見直し
・体の使い方
・姿勢のクセ

を整えていくことが重要です。

体の状態が変わることで、
無理なくバランスを保ちやすくなります。

■神田で骨盤の歪みが気になる方へ

なかなか改善しない骨盤の歪みは、
生活習慣や体の使い方が関係していることもあります。

当院では体の状態を確認しながら、
バランスが整いやすい状態へ導いていきます。

骨盤矯正や整体のクーポンもご用意しておりますので、
お悩みに合わせてご利用ください。

⇩⇩⇩⇩⇩ご予約はこちらから⇩⇩⇩⇩⇩

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000706348

J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階

#js神田 #jsメディカル整体院神田院 #神田整体 #神田駅 #駅ちかサロン 
#腰痛 #肩こり #頭痛 #神田 #秋葉原  #御茶ノ水 #千代田区  #岩本町 #淡路町 #小川町 #大手町 #内神田 ＃神田西口通り #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #猫背 #反り腰 #姿勢 #姿勢改善 #ストレッチ #マッサージ #リラクゼーション #骨盤の歪み #巻き肩 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛 #ヘルニア #足のしびれ #手のしびれ